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2020江蘇三支一扶時政文化熱點:居家學習,怎樣讓學生更健康

2020-03-25 11:12:07| 江蘇中公教育

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目前,部分地區正陸續開學。繼續在家學習的孩子們“深夜才能入睡”“整天對著手機”“學習效果有限”,讓很多家長憂心忡忡。如何才能在電子產品用時激增的特殊狀況下,讓孩子保持用眼衛生和身心健康?本期,讓我們結合記者調查、數據分析和專家建議展開探討。

對于中小學生來說,線上開學已經一個多月了。居家學習給原本的家庭生活帶來了新的挑戰。“深夜才能入睡”“整天對著手機”“學習效果有限”“家庭矛盾增多”,這些都是來自家長們的“吐槽”,盼望開學,是不少家長的心聲。

光明日報記者 姚曉丹

作息失去規律

對于家長而言,最先感受到的是孩子紀律上的散漫。沒有學校的約束,在“自己的天下”,那些費心養成的好習慣丟得很快。

北京市朝陽區小學四年級女孩田甜此前從沒有偷偷玩手機的習慣,這段時間,她的媽媽發現,她睡前會偷偷玩手機,擺弄到很晚,“經常夜里12點才能入睡,早上8點半上課,我會8點叫她起床。”田甜的媽媽告訴記者。

田甜的一天是這樣度過的:上午是各科課程,老師發布一段錄好的知識點精講,然后分時段答疑給孩子們做一些試卷。“這些只能在手機上進行,有時還要打卡點名,我算了一下,一天之中,對著手機的時間足有五六個小時。最難辦的是,居家學習期間孩子用手機有了最正當的理由,晚上孩子說需要預習、需要‘對題’、需要檢查作業,輕輕松松就拿到了手機,而一拿到,不到睡覺就收不回來了。”田甜媽媽說。

好在這些課程學校并不強制上,因此,為了田甜的視力健康,她的媽媽有時候會選擇“曠掉學校的課”,上某網校的四年級課程。“因為這個網校課程可以在電視上投屏播放,看電視總比看手機好一點。”

記者在采訪中了解到,深夜才能入睡,是不少學生的通病。北京市西城區初二男生可樂成績一直名列前茅,在打籃球、踢足球、彈中阮等方面都有特長,還是班里的班長。這個優秀的孩子也在居家學習中被“打回了原形”。“以前9點半準時入睡,現在推到10點半。以前只用手機軟件檢查作業,現在從早到晚盯著手機,偷摸插空玩游戲。”可樂媽媽林女士告訴記者。

可樂的課程這樣安排:從早上8點到下午4點20,是學校的云端課堂時間。用企業微信、雨校平臺等軟件學習,老師帶著孩子們復習以前學過的知識點,大多是串講。每節課40分鐘,下課十分鐘時間,可樂偷偷打游戲,“《王者榮耀》《第五人格》,還有一些小的游戲。”林女士說,“他的同學還組建了各種微信群,他們在里面聊一些很無厘頭的話題,總是對著手機哈哈大笑。”

林女士是一名兒科醫生,疫情影響之下工作很忙。她發現,一旦自己不在家,爸爸對孩子的約束有限,孩子一整天“連被窩也不出,所有課都在床上解決”。于是,林女士每天早上7點上班,就把可樂帶到醫院,門診的時候可樂自己在醫生值班室學習。“這樣至少能讓他養成按時起床的習慣,有規律的作息。”

學習效果不佳

作息時間被打亂的還有北京市東城區初一女孩麗麗,“她連體育課都在床上,在床上放一張瑜伽墊。”麗麗媽媽告訴記者,“她沒有離開過自己的床,起床就在床上擺個小桌子學習,以便隨時躺下。”

居家學習,怎樣讓學生走出這樣的怪圈

揚州市汶河小學錄制的科普教育特色微課。莊文斌攝/光明圖片

麗麗每天上9節課,也是“全手機操作”。除了作息的紊亂,媽媽更擔心的是學習沒有學好。每節課30分鐘,一節一節,“時間被切割成細碎的小塊,感覺孩子的收獲不大。”麗麗媽媽很有感觸,“孩子很少有時間讀完一本書,課程上完就很疲憊了。我覺得線上開學沒有把居家學習和學校學習分割開來,居家學習應該打破時間概念完成一些深度閱讀的內容。我希望每一科老師能圍繞一本書,講一些自己科目的相關知識,讓孩子有一些自主學習的能力和深度閱讀的能力。現在太零碎了,都是碎片化學習。”

諷刺的是,麗麗媽媽告訴記者,為了孩子少看一些動畫、少玩一些游戲,她不得不把時間切得更“碎”,學習時間結束后,再讓麗麗上一些畫畫、音樂等網課,“轉移孩子注意力”。

北京市朝陽區一年級女孩小夏的媽媽也是這樣,為了和動畫片“戰斗”,她把藝術體操、舞蹈等實踐類的網課都加了課時,“這樣,孩子每天的運動時間多了,看電視、玩手機的時間就少了。”

時間越切越碎,越趕越快,學習的效果卻有限。家長們都覺得孩子狀態不對,卻不知道怎樣解決。

缺乏生活教育

也許這就是“從善如登,從惡如崩”,好習慣養成很慢,丟掉卻很快。為什么居家學習之后,不少學生陷入了這樣的怪圈?東北師范大學家庭教育研究院院長趙剛認為靠谱的体育投注网站,生活教育這一課該補上了。

“好習慣的養成、規則意識的形成,往往在公共空間發揮更大的效力,因為它符合多數人的共同利益。疫情的影響,大家從公共空間轉入了家庭這一私密空間,公共約束小了,一些孩子就容易松懈,一些生活問題也隨之出現,這是生活教育體系長期被淡化造成的。”趙剛告訴記者。

很長一段時間,除了學科知識,有關生活理念、技能的教育相對短缺。“這在80后家長和00后孩子之間的影響尤其明顯,家長們對于生活的理解、對于家庭教育的理解有偏差,于是,疫情期間的家校合作也產生了新的問題。”趙剛建議,居家學習,生活教育這一課家長和孩子要共同學習。

關于家長們擔心的“碎片化”、學習效率不高等問題,趙剛認為靠谱的体育投注网站,最重要的不是“追課”,學科知識總有被淘汰的時候,而自主的生活能力將會激發孩子內在力的需求,“從被動學習到主動學習,從他律到自律,只有當孩子們學會了這些,他們就真的長大了。”

因為“盯屏”不得已要增多近距離用眼;

由于幾乎所有電子產品入眼的光強度都會超過紙質版書籍、黑板的光線反射強度,而存在光線刺激的問題;

無論是電腦、iPad還是手機,都會有一定的發光頻率,這與自然光線不同,會對眼球的發育有影響——

一方面需要長時間“盯屏”,一方面又因不得不“禁足”在家缺乏戶外運動,孩子的視力下降怎么辦?教育主管部門、教師、學生和家長該如何協力化解?

長時間近距離“盯屏”會增加近視風險

“孩子上初二,上午五節課,下午三節課,一節課最少30分鐘。一天如果不算做作業,要盯屏大概240分鐘,”說起孩子在線開課以來“盯屏”的時間,北京市東城區一位中學生家長李夢告訴記者,“他預習、復習、做作業都依賴電子屏,課間倒是會有10至30分鐘休息,除了喝水上廁所玩游戲,他還要盯著微信群和同學交流。”

線上開學以來緊鑼密鼓地上了幾天網課,到了晚上休息時間,在北京一所985高校建筑學院就讀的大三學生小高才有時間接受采訪。據她透露,上一天課大概需要盯屏4至5個小時不等。除了上視頻課“盯屏”之外,小高也向記者表示,在家學習使用其他電子產品的頻率也增加了。“我們每門課都建有師生微信群,會通過群收發一些課程信息、開展問題討論,也沒有固定時間,隨時可能會看”,小高還表示,一些課程需要閱讀的文獻,平時自己會盡量去圖書館借來紙版書籍閱讀,但現在只能下載電子版,在電腦或iPad上查看。

上海市第一人民醫院眼科副主任醫師朱鴻告訴記者,防疫特殊時期的教學模式對學生的視力可能存在三方面的挑戰:首先是因為“盯屏”不得已要增多近距離用眼;其次,由于幾乎所有電子產品入眼的光強度都會超過紙質版書籍、黑板的光線反射強度,會存在光線刺激的問題;第三是光頻率問題,無論是電腦、iPad還是手機,都會有一定的發光頻率,這和自然光線不同,也會對眼球的發育有影響。“此外,居家防疫期間戶外活動也明顯減少了,陽光中的紫外線對于近視防控是有作用的,而這一條件現在也不具備。”朱鴻表示。

線上課堂可打破傳統連貫授課模式

記者注意到,教育部有關負責人就“停課不停學”相關問題答記者問時提出,為避免學生網上學習時間過長,對小學低年級上網學習不作統一硬性要求,對其他學段學生作出限時限量的具體規定,還要指導學生合理安排作息時間,通過增大休息間隔、做視力保健操、強化體育鍛煉等方式,保護視力,增強體魄,保障身心健康。

朱鴻建議,在線上課程的設置上,教育主管部門的確需要結合學生的年齡特點,對課程時長做一些規定,“如果一定要視頻上課,對于低年級小學生來說,15至20分鐘一節可能更加合適,初高中學生時間可以稍長些,但不宜超過30分鐘。”

“一些課程可以采用模塊化講授形式,比如10分鐘、20分鐘一個知識點,把連續的學習切割開,這樣學生也可根據接受能力選擇是否反復觀看,提高了效率,也減少了連續看視頻用眼的時間。”朱鴻表示,“也希望學校能在一段課程結束后對學生有個小提示,比如‘該做眼保健操了’,在眼睛需要調節、產生一定的疲勞時靠谱的体育投注网站,做眼保健操幫助其恢復,可以起到很好效果。”朱鴻說。

學生的個性化用眼習慣需關注

“首先,應給孩子創造一個好的光線條件,學生閱讀文字材料時,建議要‘雙重給光’。比如房間只有一個吊燈,燈光打開,學生寫字時右側手和筆可能會產生陰影,那么這時需要在左前方再放置一個臺燈。這樣從紙上反射的光線是均勻的,沒有明顯陰影,此外也不要有太強的反光,不要使光線明暗反差過大,這種狀態下光線對眼球的刺激是最低的,使其處于比較放松的狀態,不會引起過度調節。”朱鴻說道。

除了光線,選擇屏幕也有講究。朱鴻表示,選擇在線學習工具時要盡可能模擬課堂環境,在保證清晰度的條件下,盡可能讓屏幕足夠大。“因為距離越遠,越接近于平行光線進入眼睛,對眼內的調節要求是最低的,這樣可以降低視疲勞,也可以降低眼球內部的調節,減少近視風險。”

朱鴻建議家長盡可能利用陽臺和窗口讓孩子遠眺,從而保證一定的自然光線下的紫外線暴露,而在室內則可以借助弱視訓練用的室內乒乓球進行眼球運動的訓練。“這種乒乓球用彈簧連著底座,擊打后用眼睛追蹤它,眼球就要跟隨乒乓球轉動,轉換看遠看近,對近視防控有幫助。”

朱鴻表示,家長如果發現孩子有故意湊近看、歪頭、瞇眼、斜眼、看一會兒就揉眼等情況,說明孩子可能有些用眼過度,這時就要及時調整用眼頻率,減少眼部肌肉疲勞的情況。

《光明日報》( 2020年03月24日 14版)

 

信息來源:https://news.gmw.cn/2020-03/24/content_33678052.htm

原作者:人民網

原標題:國家主席習近平任免駐外大使

 

 

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(責任編輯:江雨薇)

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